SPG xx/xx Bodyweight – Outdoor

Verlagert Euer Sportstudio in die Natur!

Das Training ist für fast Jeden geeignet. Dabei ist es egal, ob du lange keinen Sport mehr gemacht hast oder schon eine gute Fitness besitzt und du neue Impulse benötigst. Die einzelnen Übungen werden immer an dein Trainingslevel angepasst.

Die Übungsstunde beginnt mit einem Warm-Up. Danach finden verschiedene Workouts mit dem eigenen Körper – Bodyweight - statt. Übungen mit Trainingsgeräten aus der Natur wie Steine, Bäume, Äste oder Baumstämme helfen uns dabei effektiv zu trainieren. Mit einem Cool-Down – Dehnen und schönen Entspannungsübungen lassen wir die Stunde ausklingen.

Was solltet ihr mitbringen: Dem Wetter angepasste Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu Trinken und gute Laune

Leitung & Kontakt

Eckhard Radeke
+49 4242 66167
+49 151 10847251

Termin

samstags von 08:30 bis 09:30 Uhr

Ort

Am Schwarzen Berg
Ende der Straße
28857 Syke