SPG 06/01 Fitnessgymnastik

Die Fitness erhalten oder sogar steigern ist das Ziel dieser Gruppe. Die Stunde beginnt mit einer Aerobic- oder Step-Aerobiceinheit zur Erwärmung. Im Mittelteil wird die Muskulatur gestärkt. Dabei kommen z.B Therabänder, Hanteln oder Flexi-Bars zum Einsatz. Zum Schluss wird abgedehnt und ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.

Interesse? Mitglied werden!

Leitung & Kontakt

Anke Holle
+49 4242 9311957

Termin

mittwochs von 17:45 bis 19:15 Uhr

Ort

Sport- und Bewegungszentrum
An der Wasssermühle 10
28857 Syke