SPG 02/04 Hatha Yoga Kurs

Die sanfte Art den Körper zu trainieren und Entspannung zu finden!

Die Übungen (Asanas) im Hartha Yoga enthalten alle Bewegungen, die auch im täglichen Leben immer wieder vorkommen. Sie geben Kraft und Energie, um den Anforderungen des Alltags besser standhalten zu können.

Die Muskeln werden gestärkt, der Bewegungsapparat und die inneren Organe in Einklang gebracht. Der Kreislauf wird angeregt und das Nervensystem beruhigt, die Atmung verbessert und die Konzentration gesteigert. Yoga nährt den ganzen Menschen – Körper, Geist und Seele und bringt die Energie wieder zum Fließen.

Kurs für Anfänger und Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Für dieses Angebot ist der Erwerb von 10er-Karten möglich.