GYM 09/01 Fit und beweglich bis ins hohe Alter

Regelmäßige Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten die wichtigen Körperfunktionen zu erhalten um ein gesundes, selbständiges Leben im Alter zu führen.

Wir vermitteln den Teilnehmer-/innen Übungen zur Förderung der Mobilität im Alltag. Gezielte Übungen, die den Aufbau der Muskulatur fördern sowie Dehn- und Mobilisierungsübungen, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit beitragen.

Fit und beweglich bis ins hohe Alter

Leitung & Kontakt

Rudi Karrasch
+49 4242 7558

Termin

montags von 10:00 bis 11:00 Uhr

Ort

Sport- und Bewegungszentrum
An der Wasssermühle 10
28857 Syke